ソフトテニスが上手くなりたい人へ
ソフトテニスで上手くなるためには、やはり基本が重要です。
ソフトテニスに限らず、スポーツ全般に言えることですが、普段の練習で基本をおろそかにしていると、なかなか上達することは難しくなります。
上級テクニックや個性が活きるのは、あくまで基本があってこそです。
応用は、基本的なスキルを身につけていることを前提にしていますので、まずは練習で基礎を徹底するようにしてみてください。
上手い人が意識して練習していること
ソフトテニスのプレーで、一番頻度が多いのはフォアハンドです。
まずはフォアハンドの基本を習得しましょう。
練習では、乱打ではなく1本打ちを重視します。
なぜ、乱打ではなく1本打ちを重視するか、その理由は乱打だとフォームが安定しないからです。
まずは1本打ちで、正しいフォームを身につけて、フォアハンドの精度を高めるトレーニングをします。
フォアハンドの練習の質を高めるために、球出し側は同じ所にボールが落ちるようにします。
また、打つ側も同じ所に返すことを心がけてください。
この練習を繰り返してフォームを固めてから、徐々に移動するトレーニングをしていきます。
自分の中で正しいフォームを身につけて、このフォームで打ったら、ここにボールが行くというような感覚が芽生えてくると、上達がはやくなります。
フォアハンドの練習の注意点として、ショットが浅かったり、ネットに引っかかる場合は、狙い所を上にずらして調整してみてください。
例えばネットからラケット1本分、上の位置を狙えば、浅くならず深いボールが打てるようになります。
練習で上手くいかない事もあるかと思いますが、物事には必ず原因があります。
その都度、原因を追究して、工夫して練習に取り組んでみてください。