ソフトテニスが効率良く上達する練習のポイントは？
当サイトは、ソフトテニスが上手くなりたい！という方に向けて、上達する方法や練習のコツ、おさえておきたいポイントなどについて、コンテンツにまとめています。
- 練習しているのに、上達した気がしない…
- 頑張っているのに試合に勝てない！
- 効果的な練習メニューを知りたい
- 上手い人と下手な人の違いは？
- 良いボールが打てない…
これらの悩みを持っている方は、ぜひ参考にしてみてください。
ソフトテニスは個人競技でありながら、ダブルスや団体戦としてチームプレイの側面を持つスポーツです。
子供から大人まで幅広く愛されていますが、トップレベルになれば、運動能力やフィジカル、駆け引きも必要な要素になります。
しかし、実はパワーや体力、体格がなくても、強くなれるのがソフトテニスの大きな特長です。
つまり上達するために、体格やパワーが最重要ポイントではありません。
体格やパワー以外の要素で、十分試合で勝つことができますので、身体能力に自信がない方も上達法を確認してみてください。
では上達に必要なポイントは何か、それはやはり基本が重要になります。
テニスの試合で勝つためには、ミスをしないことが大事です。
例えば、良いボールは良いフォームでなくても打てます。
悪いフォームでも、たまたま良いボールが打てる時があります。
でもフォームが悪いと、安定して良いボールは打てません。
ミスをしないためには、同じフォームで、ある意味、機械のように正確に打つことが必要です。
良いフォームで打つことで、ラリーが続くようになったり、良いボールになりやすくなります。
【ソフトテニスで上達するための練習法】
- 正しいフォーム作り
- フォアハンドとバックハンドの打ち方
- ショットのコツ
- 初心者のための練習メニュー
…など
基本を大事にする意識付けをして、効果的な練習に取り組むことで、ご自身のスキルアップにつながります。
最初は個性より、良いフォームを意識して、基本を身につけることが大切です。
ソフトテニスに限らずスポーツ全般に言えることですが、やはり基本あっての応用になります。
また、練習で挫折しないコツは、最初から上手くやろうとか、完璧を求めないで、少しずつ実践することです。
効率良く上達できるテクニックを自分のペースで学んでみてください。